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엄마의 약속 모유수유를 통한 우리아이 만들기 프로젝트

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본문내용

유방관리

모든 젖먹이 동물들은 출산을 하면 모유는 자연히 생성되고 분비되어 원할 때 원하는 만큼 먹으며 커 갑니다. 다시 말해서 아기를 낳는 일과 튼튼하게 키우는 일이 엄마 자신이 해야 할 가장 중요한 일이라면 젖먹이는 것은 엄마가 아기에게 주는 최고의 선물이고 자연히 해야 할 일입니다. 그러려면 산모 자신이 유방 마사지법, 젖물리기 방법, 젖짜는 법 등을 잘 알고 대비하여야 합니다.

자가유방마사지법

유방마사지의 목적
  • 유방전체의 혈액순환 촉진
  • 외적 자극에 대해 유두·유륜 적응
  • 유방의 발육과 유즙생산, 젖흐름 등 촉진
  • 아기의 직접수유 행위를 원활하게
종류
  • 기저부 마사지
  • 유두·유륜부 마사지

SMC 마사지 전후의 유방 울적의 변화

유방울적있는 경우(마사지전)
순환(불균형)
기저부압의 항진
울혈,부종
유방압의 항진
유즙생산,분비저하
울적을 해제한 경우(마사지후)
순환의 개선
울혈,부종의 제거
유방압의 저하
실질의 압박 해제
유즙생산,분비의 항진
SMS 마사지의 효과
  • -- 기저부 마사지--
    • 기저부의 가동성이 좋아져 부드럽고
    • 압의 하강으로 유방이 가벼워지고 작아지며
    • 유즙 흐름이 좋아지고
    • 만져도 통증이 없음
  • -- 유두·유륜 마사지 --
    • 유두·유륜의 부종이나 압이 저하되고
    • 혈액순환을 촉진 시키며
    • 유륜을 부드럽게 하고 유수의 신장성을 좋게 하며
    • 아기의 젖 빠는 행위를 쉽고 정확하게 하여 젖 짜기가 용이해진다.
유방 울적에 대한 자가 마사지의 효과
산욕일수에 따른 울적의 정도를 나타낸 그래프 산욕일수 3일에서 4일을 기점으로 그 효과 나타나는데 마사지를 하지 않은 경우는 울적의 정도가 매우 높고 타인에게 1일1회받은 경우는 중간정도 자가마사지를 1일 8회정도 한 경우는 가장 낮은 울적을 보이며 마사지를 한경우는 산욕6일이후 울적이 없어짐

SMC 유방관리방식

기저부 마사지 기본원리
기저부마사지 때 힘을 주는 부위
1조작 모지구(엄지손가락 아래 손바닥부분)
2조작 소지구(손목위 손바닥 바깥부분)
3조작 제5지의 끝 관절부분
마사지하고자 하는 유방의 반대측 손바닥과 손가락으로 유방 주변 부위에 대고 유방을 들어올리는 듯한 느낌으로 보호하고 지지한다. 절대로 힘을 주어 잡아당기거나 눌러서는 안된다.
기저부마사지 하는 손의 방향
1조작-가슴바깥쪽에서 안쪽위로
2조작-가슴 바깥아래족에서 안쪽위로
3조작- 가슴 아래쪽에서 위쪽 앞으로
손바닥에 힘들 주는 연장선이 앞쪽으로 향하도록 해야함
마사지하는 팔은 어깨와 나란히 하며 위 아래로 상항 움직임만 한다. 이 팔이 지렛대 역할을 하는 것이다
기저부 유방 마사지 방법
  • 1조각
    • 손가락 끝을 가볍게 구부려 유방주위에 갖다댄다. 마사지한느 유방 반대쪽 손을 펴고 손가락 끝을 가볍게 구부려 농구볼을 쥐듯이 마사지하는 유방주위에 갖다댄다.
    • 보호하는 손끝에 모자구를 댄다. 마사지하는 쪽의 팔꿈치를 옆으로 내밀고 손물을 젖혀 손가락 끝이 얼굴쪽을 향하게 돌리고 모지구를 보호하고 있는 손가락 바깥쪽에 댄다.(이때 보호하고 있는 손가락 위에 올려서는 안됨)
    • 손목을 반굴시키고 팔꿈치를 충분히 내려서 마사지 후 흉골상에 주름이 보이며 팔꿈치를 직선으로 내린다. 팔꿈치를 상하로 움직인다. 정확히 어깨로 부터의 힘이 지래를 이용했을 때처럼 팔꿈치로 기저부를 움지이게 하는 것이다.이때 팔꿈치의 움직임은 바로 옆에서 보면 몸과 일치되도록 상하로 일직선으로 움직여야 한다.
  • 2조각
    • 유방아래에 소지구를 댄다. 손을 모아 새끼 손가락을 유방의 바깥쪽 아래쪽(비스듬하게)부분에 대어 유방을 보호합니다.
    • 손목을 반굴시켜 악수하듯 잡는다.1조작과 마찬가지로 팔꿈치를 옆으로 내밀고 손목을 젖히고 엄지손가락 끝이 아래로 향하도록 돌린다.
    • 팔꿈치를 충분히 아래로 내리며, 마사지 후 유방연의 주름이 흉골태 상에 보인다. 소지구를 보호하고 있는 손의 바깥쪽에 대고 1조작과 마찬가지로 팔꿈치를 상하로 흔든다. 이조작을 천천히 힘을 주어 3회 실시한다. 이때 젖혀있는 손목을 펴서는 안된다
  • 3조각
    • 유방 아래로 소지구를 댄다. 손을 모아 새끼 손가락을 유방 아래 부분에 대고 유방을 아래에서 보호합니다.
    • 손을 펴서 앞쪽으로 반굴시킨다.마사지하는 쪽의 팔꿈치를 옆으로 내밀고 손목을 굽히지 않고 보호한 손의 아래쪽에 대고 팔꿈치를 중심으로 앞팔로 유방을 떠받히 듯이 합니다.
    • 팔꿈치를 고정하여 잡고 유방을 위로 떠 올리며, 마사지 후 유방연의 주름이 쇄골 아래에 보인다. 위의 조작을 천천히 힘을 주어 3회 실시합니다. 이때 팔 전체로 들어올려도 좋지만, 그렇게 하면 팔이 아파서 오래할수 없습니다.
유두·유륜부 마사지
  1. 처음엔 유두,유륜부를 천천히 통증을 느끼지 않을 정도로 압박한다.
  2. 가로방향으로 충분히 부드럽게 문지른다.
  3. 다음엔 세로 방향으로 비껴서 마사지한다.
젖꼭지 부종의 제거
  • 가로방향 양손으로 아래쪽에서 손바닥으로 감싸 올려 손가락을 모아 젖꼭지를 압박한다.
  • 세로방향 엄지와 검지로 젖꼭지를 세로로 잡고 위쪽에서 아래쪽으로 짠다
올리브 유습포

올리브유를 탈지면에 충분히 적셔 유두에 붙이고 그 위에 랩을 붙여둔 다음 10분후 샤워하며 닦아낸다